【休職中の過ごし方】やって良かった5選！

あらもん

休職中の療養は、とにかく休む事が大切です。

ただ、休みながらでも出来た事、やって良かった事があります。

今回は、「休職中、何をすればいいの？」にお答えします！

公園や自然に行く

疲れている時は、心を空っぽにしたい。
落着きたいと思うものです。

外出したくなった頃
まず公園や、川沿いを散歩する事から始めました。
自然に触れると、気持ちが落ち着いたんです。

写真を撮ったり、葉が落ちるのを見るなど
ただただ、ゆったりと過ごす。
色んな人がいるんだなと、ただ眺める。

ふと気づいた事がありました。

これまで自分のフォトアルバムは仕事一色だった！という事。
自然や風景の写真を撮るようになり
無機質だったフォトアルバムに色が付き始めました。

あらもん

今後は、プライベートこそ大切にしたいと思う様になった！

銭湯

あらもん

心身共にリラックスするし、スマホから離れて
デジタルデトックスも出来る。

銭湯も、自然に行く感覚と近く
心を空っぽに出来る場所です。

適応障害というのは他人軸で物事を考え、振り回されてしまう病気です。

銭湯は、スマホからも離れ、誰にも気を使わず
自分だけに時間を使うことが出来る。

そんな時間を意識的に作る事が、社会復帰した時にも必要になると感じます。

なにより、銭湯やサウナは気持ちがいいしね！

断捨離(フリマアプリ)

あらもん

部屋が整理できる＋収入が嬉しい！

休職中は、自宅で過ごす時間が大半です。
忙しい時は、手を付けれなかった部屋の整理をしてみてはどうでしょう？

私は、主に衣類の断捨離をし不要な物は
「メルカリ」と「ラクマ」に出品しました。

計算したところ、約75000円の売り上げになっています。
手数料や、送料は引かれますが
断捨離ができ収入にもなり、一石二鳥です！

家で眠っている物を、出品するだけなのでぜひ！

売るために、写真や文言を工夫したりも楽しめました。

お金をかけない美容

あらもん

自分を好きになる第一歩！

休職中は、これまで稼いできた収入も減り
金銭的な不安は、付き纏うものです。

ただ、我慢はしたくない。
これまで、やりたかった事もしたい。

その妥協点が美容で自分磨きはするけど、お金はかけない。
というマイルールにしました。

休職中は時間の融通が利くため、じっくり検討し
「ミニモ」や「ホットペッパー」で美容院、ネイル、まつげエクステなど
サロン比較しコスパの良いサロン選びに精を出します。

「ミニモ」は研修中の美容師やネイリストが、格安でモニター募集しているので
行ってみるのもおすすめです！
もし仕上がりが気に入らなかったとしても、練習台になれた事で
「私でも、誰かの役に立てた～。」と思えます。

仕事では、ネイルも禁止だったので
今は、こっそりネイルを楽しんでおります。
ちょっとくらい、いいでしょ！って。

資産運用（積み立てNISA）

節約や、資産運用について
書籍やYoutube等もたくさんあるので、すぐ運用は出来なくても
知識として持っておくだけでもいいです！

復職して、収入が安定した時に実行すれば良いですから。

私の場合、これまで時間がないを言い訳に
資産運用について無知でした。
離婚と休職を機に、初めて将来について考え始めています。

遅い自立ですが
これから、どうするかが重要！
勉強中ではありますが、
「積み立てNISA」と「確定拠出年金」の運用を始めました。

精神的な負荷はかけたくないので
長期で運用する目的です。

今後は資産状況を把握して、自分の出来る範囲で運用していこうと思います。

あらもん

休職中なのに、好きな事をして申し訳ないなと思いがちですが

出来る事に目を向けて

この機会に整理しましょう！

今を楽しむ事が
復帰への早道なのではないでしょうか。
そう思えるまで、私も時間がかかりましたが
今ではそう感じています。